すっきり体の秘訣は水

すっきり体の秘訣は水

人間の生命活動を支える体内の水分バランスは体にとってもっとも大切なものです。

 

効果的に老廃物を排出する水分補給の絶妙タイミングとは!!

 

 

水は私たちの体にとって喉の渇きを潤してくれるだけのものではありません。

 

 

血液となって毒素を肝臓にはこんだり、老廃物を尿外一緒に排泄したり、汗となって体温調節したり、生きていく上で欠か
せない様々な代謝に関わっています。

 

 

人間の生命活動を支える体内の水分バランスは体にとってもっとも大切なものです。

 

水は私たちの体にとって喉の渇きを潤してくれるだけのものではありません。

 

 

血液となって毒素を肝臓にはこんだり、老廃物を尿外一緒に排泄したり、汗となって体温調節したり、生きていく上で欠か
せない様々な代謝に関わっています。

 

人間の体の 60〜65%は水で占められています。

 

この世に生を受けた。母親の子宮の羊水の中で命を育むことを考えると、人間にとって水がいかに大事な存在であるのかが
わかります。

 

 

子宮に着床した胎児の体の約90%水分だといいます。そして生まれたばかりのみずみずしい肌をした新生児はおよそ 75%が水分です。

 

 

なぜ胎児や赤ちゃんの体にはこれほど水分が多いのでしょうか。一生のうちで一番新陳代謝を激しくくり返すのが赤ちゃ
んの時期で、そのたびに大量の水が必要になるからです。

 

その証拠に、人間は加齢とともに水分量が少なくなる。高齢者では50%程度まで減少するといいます。

 

 

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